반응형 유산소 운동1 아파트에서 유산소 운동을? 날씨가 많이 주워졌다. 모 계절이 계절이니 만큼 겨울이니 추워야겠지. 덕분에 열심히 집 주위 공원에서 운동하던 리듬이 추위로 깨져버려 슬슬 또 몸 속의 살들이 삐죽 삐죽 나오려는 느낌이 든다. 한 겨울로 들어설수록 야외에서의 운동은 더더욱 힘들것 같고 그렇다고 헬스를 끊자니 예전 경험으로 볼때 좀 하다가 무성의해지게 되고 결국 집 안 실내에서 할 수 있는 뭔가가 없을까 인터넷을 좀 뒤져봤다. 우선 유산소 운동이 될 수 있는 것. 즉 뛸 수 있어야 한다. 그런데 가장 큰 난제. 내가 사는 집은 아파트 10층. 뛰어 다니면 당연히 층간 소음이 발생할 수 밖에 없는 구조. 층간 소음으로 살인사건까지 벌어지는 세상에 조심스러울 수 밖에. 그런데 뜻밖에 적당한 기구가 있었다. 그것이 바로 오늘 포스팅할 '쑥쑥이 .. 2014. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
